科学证明了我们已经知道的东西 - 即使在最糟糕的日子里，猫也会让我们感觉更好。
如果你是猫主人，你可能已经注意到，一旦你开始抚摸你的小猫，就很难生气，焦虑或悲伤。 科学家们也注意到了这一点，这就是为什么一些研究证明，抚摸猫可以释放内啡肽并改善健康。
宠爱猫释放内啡肽
当你养猫时，你会立刻做很多事情。 首先，你正在与动物积极互动。 其次，当你用手抚摸小猫的皮毛时，你会以稳定，有节奏的方式移动。 第三，你至少部分注意这种平静的活动。 已故的南非比勒陀利亚生命科学研究所的研究教授约翰内斯·奥登达尔博士在2003中对狗和人进行了一项研究，该研究表明，宠物狗会释放内啡肽以及大脑中其他“感觉良好”的化学物质，包括多巴胺，催产素，催乳素和去甲肾上腺素。 Odendaal博士还说，抚摸猫会产生同样的生理影响。
什么是内啡肽？
内啡肽是身体因压力或疼痛而释放的激素。 它们是身体的天然阿片类药物，可以附着在大脑中的受体上，以缓解疼痛。 许多活动可以释放内啡肽，如剧烈运动，吃辣椒，吃巧克力或笑。
内啡肽释放的健康益处
内啡肽可减轻疼痛和压力。 压力是心脏病和癌症发展的主要因素之一。 尽管内啡肽水平未作为其研究的一部分进行直接测试，但Zeenat Qureshi卒中研究中心的Adnan Qureshi博士从他在2009的研究中得出结论，猫的所有权显着降低了高危患者患心脏病的风险。 他甚至在他的报告中建议，拥有一只猫可能是预防心脏病风险患者的有效方法。
抚摸你的猫减轻压力
像纽约州立大学布法罗口腔诊断科学系的Karen Allen博士在2002中完成的研究表明，养宠物会降低我们的压力水平，如果我们与它们互动则更是如此。 在Allen的测试中，她测量了在压力诱导情况之前，期间和之后测试对象的心率和血压，例如进行心算。 她的研究结果显示，在所有三种情况下，宠物主人的心率和血压均低于非宠物主人。 艾伦在她的研究报告中写道：“人们认为宠物是他们生活中重要的，支持性的部分，”并且显着的心血管和行为效益与这些观念有关。 艾伦博士的研究进一步证明，与凯蒂共度时光可以通过释放情绪升高的内啡肽来消除我们的压力。
宠物治疗
研究科学家和医学专家承认动物能够促进身心健康，这就是动物辅助治疗（AAT）的发展原因。 在AAT中，患者与伴侣动物相互作用有许多目的，例如减轻抑郁，减少焦虑，并为以某种方式受苦的人带来幸福感和目的。 因为与动物的相互作用可以释放内啡肽，所以AAT用于以多种方式帮助人们，从促进养老院居民的情绪到帮助发育障碍的儿童改善他们的认知功能。
