红色无核葡萄的热量很低; 只是不要过分服务你的服务大小。
红色无核葡萄是一种富含纤维，低热量，美味可口的小吃，您可以享受而不会破坏您的饮食。 作为额外的奖励，这些营养丰富的葡萄装有抗氧化剂，让您的身体保持原始状态。 随时随地享用您最喜爱的水果，或找到将红葡萄融入您的餐点的新方法。 你的身体会感谢你。
低卡路里治疗
继续享受你最喜欢的水果而不会因为破坏你的腰线而感到内疚。 红色无核葡萄的热量极低，在100杯中提供约1卡路里。 这相当于大约30丰满，多汁的葡萄。 因为它们很容易在嘴里蹦出来，所以在坐下吃零食之前，你会想要分开你的食物。 否则，在你知道它之前，你会到达袋子的底部并且摄取比你计划的更多的卡路里，可能会破坏你对晚餐的胃口。
规律
红色无核葡萄也富含纤维，保持肠道健康，有助于防止任何不舒服的便秘。 自己包装一袋30葡萄 - 或1杯葡萄 - 下午点心，为您的饮食添加近1.5克的纤维。 美国人膳食指南指出，28卡路里饮食需要2,000克每日纤维。 这种健康的零食大约占当天总需求的5％。
疾病预防
无核红葡萄是几种关键抗氧化剂的强大动力，如维生素C，叶黄素，玉米黄质，β-胡萝卜素，维生素A，甚至少量的维生素E.这些化合物对抗自由基，清除体内并破坏细胞。健康。 富含抗氧化剂的饮食可以减少患慢性疾病的风险，包括某些类型的癌症。
享受的方式
如果你喜欢吃无籽红葡萄的零食，但是有点无聊，不要担心 - 它们与许多其他食物搭配得非常好。 将葡萄切成两半，然后享用奶酪，同时在早上回复电子邮件。 如果你需要一个中午的提神，请用你的葡萄袋装一小块花生酱并蘸上它们。 你将有一种富含纤维和蛋白质的零食，让你度过难关，直到下一顿饭。 无籽红葡萄在午餐时也与沙拉完美融合。 因为您可以将它们偷偷带入任何一餐，您将能够全年继续享用您最喜爱的水果。
