网球是适合所有年龄段的绝佳游戏。
所以你终于加入了网球场上的好朋友。 很棒的选择。 网球提供健身益处，友情，竞争和沐浴阳光的机会。 你会玩得更好，如果你有合适的装备，游戏会更有趣。 右手球拍和右手握把是两个基本要素。 如果它们适合你的挥杆和正确的手，你将发挥最佳，并在相对较短的时间内从初级到中级毕业。
重要性
很难夸大正确握把尺寸的重要性。 正如网球仓库所解释的那样，如果你的握力太小，球拍就会在手中扭曲，从而破坏你的准确性。 你需要通过使用更多的肌肉力量来弥补太小的抓地力，以防止球拍在挥杆时扭曲 - 这可能会导致一种叫做网球肘的痛苦状态。 抓地力太大也是一个问题。 您将无法在服务上获得任何手腕按扣。 一个太大的抓地力类似于两个主要方面的太小的抓地力 - 你需要更多的肌肉力量来控制球拍，因此你将容易受到网球肘的影响。 所以从金发姑娘和三只熊那里吸取教训，找到恰到好处的抓地力。
握把尺寸
女性的典型握把尺寸范围从4 1 / 8到4 1 / 2直径。 尺寸以1 / 8英寸为增量变化。 尽管握把尺寸的这种微小差异听起来微不足道，但是例如4 1 / 4英寸握把的球拍的感觉和性能可能与具有4 3 / 8英寸握把的球拍完全不同。 幸运的是，有两种方法可以为您确定合适的握把尺寸。
测量握把尺寸
您可以通过两种方式确定正确的握把尺寸。 根据网球仓库，你需要一个标尺用于第一种方法。 测量从无名指顶部到手掌底部侧面折痕的距离，掌心位于手掌中部。 对于大多数女性而言，测量范围为4 1 / 8英寸至4 1 / 2英寸范围。 第二种方法是握住球拍，然后将另一只手的食指滑到手指尖和手掌底部之间。 如果您的手指没有任何空间，则握把太小。 如果您的取景器有足够的空间，则握把太大。 如果它贴合，你就有了正确的握把尺寸。
需要考虑的事项
尝试球拍和握把总是一个好主意，大多数网球商店和俱乐部都会给你演示球拍进行测试。 除了握把尺寸，您还可以选择皮革或合成手柄。 正如Tennis.com所说，对于那些认为皮革的刚性赋予他们更多感觉的玩家来说，皮革往往是一个“老派”的选择。 合成手柄更柔软，有针孔衬垫，可吸收汗水。 它们的纹理表面带有凸起的针脚，可作为手的凹槽。 如果您处于握把尺寸之间，请选择较小的尺寸。 如果需要构建它，可以将胶带缠绕在手柄上。 但如果你后来认为它太大了，你就无法减少抓地力。
