生命短暂; 不要忍受你工作的恶霸。
有一段时间，在你的工作中不再有效率 - 特别是当你的工作生活由于欺负而悲惨时。 无论机会多么令人敬畏，或者您在这个工作场所之外存在多少机会，您的身心健康必须优先于薪水。 如果你因为欺凌而准备离开你的工作，请采取一些措施来保护自己，并使这个过程尽可能无痛。
和律师谈谈。 根据工作场所欺凌研究所的数据，大约有25百分比的工作场所欺凌案件涉及受保护类别的某些类型歧视 - 性别，性取向或种族等类别。 当您计划离职时，律师可能会为您提供额外步骤的指导，或者可能会建议您提起诉讼。
写下所有欺凌事件并收集任何其他证据。 如果你确实有歧视案件的理由，你需要某种类型的欺凌文件。 记下每个事件的时间，日期和详细信息，并将它们保存在家中的文件夹或笔记本中。 您不希望冒险将敏感信息留在办公室，而错误的人可能会找到该信息。
与您的雇主讨论这个问题。 工作场所欺凌协会建议，给雇主一次机会纠正这个问题。 在没有过度情绪化的情况下，将您的案例提交给您的直接主管，向她提供有关特定事件的详细信息以及它们如何影响您的工作能力。 不幸的是，老板常常因忠诚而欺负，或者避免出现懒惰问题 - 但在最好的情况下，提醒她这个问题可能对你有利。 如果它没有结果，那么是时候再继续辞职了。
以书面形式起草正式辞职信。 在信中包括你工作的最后一天。 如果您选择，您可以引用您离开的原因，但不是必需的。 您也可以让雇主知道您可以由雇主自行决定是否可以进行离职面谈; 这可以让您有机会了解导致您辞职的问题。
要求另一次会议，然后给你的老板辞职信。 如果情况已经糟糕或似乎恶化，你的老板可能会告诉你马上离开 - 在你递交辞职之前，有充分的理由让你的事务井然有序。
