根据美国司法统计局的数据，八分之一的缠扰行为受害者因跟踪受害而直接导致工作失误。 缠扰行为不再局限于物理领域。 也有网络用户在互联网上徘徊，包括社交媒体网站。 当你的缠扰者是同事时，并不意味着你必须容忍这种行为。 可以以不影响工作的方式处理这种情况。
尽管是跟踪同事，但还是要出现在工作中。 抵制生病或错过工作的冲动。 缺少工作可能会对您的薪水产生负面影响，也会降低您的绩效指标和公司工作效率。
记录日记中的潜行行为，包括每次跟踪事件的日期和时间。 写下事件的详细信息，包括位置以及让您感觉好像被跟踪的内容。 不要与同事沟通或社交，因为这样做可能会更多地鼓励缠扰行为。
不要让同事在工作场所之外与您联系。 这包括通过社交媒体网站访问，如FaceBook，Pinterest和Myspace。 从朋友列表中删除同事。 这些社交媒体网站中的大多数都具有隐私设置，您可以调整这些设置以完全阻止个人查看或访问您的页面。
与您的主管或老板交谈，让他知道同事正在跟踪您。 在对话前面说，你希望对话保密，以免影响你的工作。 向您的主管提供书面文件，包括您注意到同事跟踪您的日期和时间。 解释是什么让你相信你被跟踪了。 讨论缠扰行为如何影响您的工作。 也许你经常错过工作以避免缠绕在缠扰者身上。 也许你无法集中注意力并在工作中发挥最佳水平。
如果您和跟踪者在同一部门工作，请您的主管将您转到其他部门。 没有人知道你为什么感动。 你和老板之间保密。 对于较小的公司，转移到另一个部门可能不是一个选择。 如果是这种情况，请询问您是否可以转移到新位置。
从当地法院获得免受跟踪订单（PFS）的保护。 当地执法部门将为缠扰者提供一份订单副本。 该命令要求缠扰者避免与您联系。 如果缠扰者违反保护令，您可以寻求逮捕。
