亚麻籽油可以提供心脏保护作用。
月见草油含有高水平的ω-6必需脂肪酸γ-亚麻酸或GLA，而亚麻籽油由90％不饱和脂肪酸组成，其中大部分是ω-3必需脂肪酸α-亚麻酸或ALA。 这些油中的每一种都具有独特但不同的健康益处。
皮肤状况
根据发表在9月2008期刊“印度皮肤病学，性病学和麻风病学杂志”上的一项研究，月见草油可能有助于治疗一种称为特应性皮炎的慢性皮肤病，其中脂肪代谢受损导致炎症。 在该研究中，患有特应性皮炎的参与者每天服用500毫克月见草油，持续5个月。 第一个月后，96百分比的参与者的症状改善，如瘙痒，皮肤干燥和受影响的皮肤区域。 没有报告任何不良反应。
神经病
根据“糖尿病/前驱糖尿病患者营养策略”一书的编辑Jeffrey I. Mechanik的说法，月见草油可能有助于缓解糖尿病神经病变，这是一种与糖尿病相关的疼痛性退行性神经病症。 月见草油中的Omega-6脂肪酸是产生神经细胞膜和髓鞘所必需的，髓鞘是覆盖和隔离神经细胞的脂肪物质。 发表在8月2012杂志“超微结构病理学”杂志上的一项实验室动物研究发现，用月见草油补充两周可减少神经损伤并改善胰腺健康。
心脏健康
根据马里兰大学医学中心的说法，你的心脏会感谢你在饮食中加入亚麻籽油，因为它能够减少血液，减少炎症，减少心律不齐的风险。 10月2012杂志“生命和疾病中的脂质”杂志发表的一项实验室动物研究发现，运动和亚麻籽油的组合可以提高高密度脂蛋白或高密度脂蛋白（一种良好的胆固醇形式）和一种抗氧化剂的含量。防止动脉斑块形成。 8月2012期刊“细胞因子”杂志上发表的另一项研究发现，亚麻籽油补充剂可以减少炎症，防止实验动物的动脉斑块形成。
抗菌作用
根据代顿大学的说法，木质素是亚麻籽油中的一组植物雌激素，具有抗菌，抗真菌和抗癌作用。 发表在12月2007杂志“眼科学”杂志上的一项研究发现，亚麻籽油可减少炎症，并有助于儿童慢性眼部感染的愈合。 研究人员得出结论，亚麻籽油可能为某些感染性疾病提供长期抗生素的安全替代品。
需要考虑的事项
月见草油中的Omega-6脂肪酸可能会促进某些人的癫痫发作，如果您有癫痫病史，则不应该使用。 如果您怀孕或哺乳，请在使用月见草油之前咨询您的医生。 这两种油都具有血液稀释效果，如果您容易出血或患有血液疾病，则不应使用。 亚麻籽油和其他欧米茄-3脂肪酸可以提高空腹血糖水平。 如果您服用血糖调节药物，请咨询您的医生使用亚麻籽油。
