能量饮料很受欢迎,但可能会产生不良影响,特别是如果您有某些疾病。
能量饮料继续普及。 尽管如此,如果您有某些疾病或过量饮用,它们可能会产生不良影响。 住院治疗过量能量饮料并非闻所未闻。 虽然肾脏问题可能不是由能量饮料直接引起的,但这些成分可能导致其他会损害肾脏的疾病。 如果有的话,适量使用能量饮料。
咖啡因
咖啡因是能量饮料中的主要提取成分。 咖啡因是一种影响中枢神经系统的兴奋剂,可以增加心率和血压。 如果您患有高血压或心脏病,最好不要摄入咖啡因。 根据11月2010在“梅奥诊所程序”中发表的一篇评论,大多数能量饮料含有70至200毫克的咖啡因; 有些产品只提供50毫克,但其他产品包含505-milligram wallop。 该评价指出,如果摄入超过200毫克,咖啡因会引起副作用,如失眠,紧张,头痛,心动过速,心律失常和恶心。 咖啡因也是一种利尿剂,虽然该评价指出,经常使用它可能不足以导致肾功能衰竭脱水。
糖
除无糖品种外,糖通常是能量饮料的主要成分。 Mayo Clinic Proceedings评论指出,大多数能量饮料含有平均54克的糖,约为四分之一杯。 如果您患有糖尿病或糖尿病前期,这足以使您的血糖水平飙升。 由于肾脏微小血管受损,持续高血糖可导致肾功能衰竭。 在PLOS One发表的一项研究中,糖与糖尿病有因果关系。 每天消耗能量饮料可能会增加患糖尿病的风险,如果您已经患有糖尿病,可能会导致肾脏疾病。
危险的组合
即使您的能量饮料不含糖且含有少于200毫克的咖啡因,您也可能需要关注其他问题。 由于咖啡因和其他能量的“混合”提供草药或维生素成分,可能会发生不良事件。 “Mayo Clinic Proceedings”文章指出,能量饮料消费后已报告心脏骤停,癫痫发作,死亡和精神病学影响。 根据1月2009在“药物与酒精依赖”杂志上发表的一篇评论文章,所有混合物中最致命的是将酒精与能量饮料混合在一起,这可能会让你觉得比你更少沉醉,并且可能会导致决策失误。
建议
单独使用一种能量饮料不太可能导致肾脏衰竭。 但是,反复饮用能量饮料可能导致心脏病,高血压或糖尿病。 如果您已经消耗了能量饮料,那么将摄入量限制在每天不超过一次。 如果您有心脏病,糖尿病,高血压或癫痫发作,请不要使用它们。 另外,如果您正在服用任何可能与能量饮料中的某些草药成分或维生素相互作用的药物,请咨询您的医生。