在碎石路上跑步的最佳鞋子

在砾石上跑步会给你的日常锻炼带来挑战。

选择在砾石路上行驶的鞋子可能很棘手。大多数公司都将自己的鞋子用于公路跑步或越野跑。在砾石上跑步可能有点像这些。为了使选择更容易，请关注您将遇到的碎石类型，您运行的条件以及您参与的其他活动。

碎石路的类型

并非所有碎石路都被认为是平等的。有些是相对平坦和水平的，在坚硬的表面上只有一点细砂砾。其他碎石路面可能覆盖较厚的较大砾石。如果您将要经营的道路在坚硬的表面上包含大多数更精细的砾石，您可以考虑使用坚固的公路跑鞋。在这样的道路上你可能需要更少的踩踏，并且你扭伤脚踝的几率会降低。另一方面，如果你认为你会遇到大的厚砾石或大砾石，那么小跑鞋可能是你最好的选择。越野鞋通常具有更多的胎面以防止您在松散的地形上滑动，并且它们还倾向于提供更大的脚踝稳定性，这可能需要较大的岩石。

条件

如果你是一个天气晴朗的跑步者，那么在砾石路上你的公路鞋更适合你，而不是你在任何条件下跑的类型。公路鞋上部的材料往往不那么耐用和更薄，所以如果你在雨中跑步，你可能会发现你的脚比使用小便鞋更快地变得泥泞和潮湿。许多步道鞋都有防水或防水的样式，如果你知道你将要在很多泥土或雨水中跑步，这将非常有用。

其他活动

如果您需要将鞋子用于其他活动，请考虑在这些情况下道路或越野跑鞋是否会更好。例如，如果你要在砾石上跑步但需要将鞋子穿到健身房，那么公路鞋可能会更适合你。在健身房做一些运动时，小鞋的重踏可能会让人感觉不舒服。如果您认为在野营旅行期间可能需要穿鞋来进行徒步旅行，那么较重，更耐用的鞋履鞋可能是您的最佳选择。