运动时心率缓慢的原因

运动时心率缓慢可能只表示心脏强壮。

大多数正常健康成人的静息心率为每分钟60至100次。 随着您的身体在运动过程中对氧气的需求增加，您的心率会增加 - 但不是每个人的心脏反应都相同。 在一些人中，各种因素可能导致异常缓慢的脉搏。 某些药物可能导致低心率，或者可能仅表示不需要经常收缩的强心肌。 不幸的是，它也可以表示健康状况。 在医生确定原因之前，应该认真对待运动时的低脉搏。

心动过缓

心率缓慢被称为心动过缓。 虽然一些患有心动过缓的人可能根本没有症状，但可能导致其他人的重要组织和器官的血流量不足。 心动过缓可由窦房结，房室结或传导组织疾病引起。 由于正常的，与年龄相关的退化，随着人们年龄的增长，心率会逐渐减慢是正常的。 然而，如果变性或疾病使心率减慢到使重要器官受到不利影响，则可能需要植入医疗起搏器以维持健康的心律。

Beta阻滞剂

一类被称为β受体阻滞剂的药物可以在运动过程中减缓心脏运动。 β受体阻滞剂降低心率，通常用于高血压，心律失常或心脏病发作的人。 如果您使用β受体阻滞剂，则在运动期间可能无法达到目标心率; 但是，这并不意味着您没有获得健身福利。 如果您正在服用β受体阻滞剂，只需降低您的目标心率，即每分钟心跳次数减少您的静息心率。

健康的心脏

运动时心率缓慢也可以简单地表明心脏健康。 对于像马拉松运动员和远程骑行者这样的耐力运动员来说，静息和运动心率非常低是很常见的。 这仅仅是因为一个非常强大的心脏已经严格调节。

需要考虑的事项

如果您在运动期间心率缓慢，请听医生的建议。 不吸烟，健康饮食和充分运动，让您的心脏保持最佳健康状态。 如果您在锻炼期间开始感到晕眩或气短，请立即停止。