每天抚摸你的毛茸茸的朋友可以减轻压力。
经过漫长的压力之后，依偎你的小猫和抚摸她的皮毛可以帮助您放松身心。 她的陪伴不仅会让你振作起来，而且她也会因你的存在而得到安慰，让你们两个人保持联系。
缓解压力
据“纽约时报”报道，与人类或动物的身体接触和接触实际上可能导致身体产生催产素，催产素是一种降低应激激素皮质醇水平的激素。 这意味着只需抚摸猫科动物朋友的皮毛就可以减轻压力，让您放松。 根据今日社会工作1月/ 2月2010期刊中的一篇文章，不仅如此，而且在抚摸你的小猫时你的心率和血压也会降低。 虽然您与毛茸茸的朋友的接触会让您的焦虑程度降低，但您的小猫也会从您的触摸中受益。
健康的益处
根据WebMD的说法，抚摸和抚摸你的猫咪的皮毛通常会让你感觉良好和快乐，从而让你感觉更放松。 花时间和抚摸你的毛茸茸的朋友可能不仅可以减轻你的压力，还可以帮助预防与焦虑相关的健康问题。 减少生活中的压力会降低血压，并有助于减少患焦虑症的机会。 根据发表在1月2009期刊“血管和介入神经病学杂志”上的一项研究，小猫的主人减少了因中风或心脏病死亡的机会。 因此，与您的毛茸茸的朋友共度时光，包括抚摸她，不仅有心理上的好处，而且还有身体上的好处。
减轻压力和预防
在抚摸你的小猫的同时，你不仅可以从动作中获得触觉舒适感，还可以专注于她，而不是日常的烦恼。 根据“沃尔瑟姆人类 - 动物互动：利益和责任”，你的毛茸茸的朋友的存在也促进了安全感和幸福感，阻止了对生活中压力情况的“战斗或逃跑”反应。 因此，与友好的猫科动物的愉快互动，如抚摸她，不仅可以帮助你放松，还可以减少对潜在压力情况的焦虑反应。 毕竟，你怎么能真正对愤怒做出反应，并在你的膝盖上用咕噜咕噜咕噜咕噜咕噜咕噜咕噜咕噜咕噜咕噜咕噜咕噜咕噜叫着。 这就是为什么平静和友善的小猫被用于动物辅助治疗，以满足身体和心理问题。
需要考虑的事项
为了让你的小猫在宠爱她时感觉很棒，请专注于耳朵和眼睛后面的区域，以及她的脸颊和下巴周围，推荐Cat Channel。 虽然抚摸平静而快乐的小猫的皮毛可以减轻你的压力水平，但抚摸一个不喜欢接触的人肯定不会给你们任何一方带来任何好处。 如果你在抚摸她的时候看到你的毛茸茸的朋友有刺激的迹象，就像抽搐的尾巴，嘶嘶或扁平的耳朵，是时候停止了，推荐美国人道协会。 有时，一段时间后，抚摸可能会让她变得有点恼火。 如果你的小猫根本不喜欢被宠爱，你可能想尝试诱惑她进行短暂的抚摸，接着是一种享受，鼓励她让你触摸和宠爱她。
