美国人从脂肪研究所推荐的脂肪摄取更多卡路里。
根据美国农业部的2-2,081全国健康和营养检查调查，美国年龄超过2009的人均每天摄入2010卡路里。 然而，这个数字代表了两性和所有年龄人群的平均卡路里摄入量。 为了更好地了解美国人的平均卡路里摄入量，考虑特定人群会很有帮助。
儿童
美国的平均蹒跚学步儿童每天的卡路里含量略高于1,500。 随着孩子的成熟，男孩开始多吃，在1,922到6年龄组每天摄入11卡路里，而年龄的女孩摄入大约1,812卡路里。 根据一组研究人员在“骨与矿物研究杂志”上发表的为期六年的研究结果显示，在青少年期间，儿童获得了大约一半的成人骨量，这可能会增加他们的食欲。 青少年男孩的热量摄入量显着增加至2,539，而少女则摄入量增加至每天约1,821卡路里。
女装
她的20s中的普通女性每天摄入1,949卡路里。 这是女性最高的热量摄入时间。 在她的30中，数字下降到1,831。 数字在40和70的年龄之间有所平衡，女性的每日卡路里摄入量从1,794降至1,717。 在70年龄之后，它显着下降，达到每天约1,535卡路里。 平均而言，20及以上的女性每天摄入大约1,778卡路里。
男人
男性摄入的卡路里比女性多，但他们的热量摄入时间较晚。 他们的20中的男性每天摄入2,626卡路里，并且在他们的30中，该数字增加到2,736。 它在整个40中保持稳定，并在50年龄开始下降，当它减少到2,482时。 它继续下降，直到他们从1,907年龄开始每天摄入大约70卡路里。 超过20的平均人每天获得2,512卡路里。
卡路里故障
虽然看起来普通美国人摄入的卡路里数量很多，但脂肪的摄入量却高于应有的摄入量。 医学研究所建议45至65的卡路里百分比来自碳水化合物，最好来自水果，蔬菜和全谷物，而10至35百分比来自蛋白质。 少于30的卡路里百分比应该来自脂肪。 据美国农业部称，51美国人平均饮食中卡路里的百分比来自碳水化合物，而16百分比来自蛋白质。 脂肪占饮食的33百分比，11占总卡路里的百分比来自饱和脂肪。
