传单必须能够独立进行倒立。
从倒立到肩膀坐是一种流行且有趣的方式来加入肩膀坐在啦啦队。 虽然它是一种反转技能，但它从地面开始并转换为非倒置的特技位置，这使其在美国全明星联盟二级及以上级别合法。 在第二级，传单必须在与地板接触时倒置，并且不能在地板上方进行倒置，例如，在准备级别。
通过将基座，后点和飞行器安排到位来开始特技表演。 后部应该笔直，面向前方，底部位于两侧，略微落后，朝向。飞行器应位于后部后方几英尺处，也面向前方。 所有的啦啦队员应该站立，双脚稍微分开，双臂放在两侧。
通过将传单放在手倒立处，双手放在后点的脚后面来启动负载。 重要的是，传单足够远以执行倒立而不会在倒立位置上“踢”。 传单应该通过一个强大的，受控制的倒立位置，以支撑她的腿靠在背部的背部。
通过底座帮助传单将她的腿放在后点的肩膀上，将传单放到后点的肩膀上。 背部应将手臂环绕在飞行器的小腿上以支撑负荷。 传单应该弯曲膝盖以帮助将自己保持在背部的肩膀上。 然后，基地应该通过支撑她的腰部和肩膀将传单抬起到肩膀上。
将传单紧紧地放在后背的肩膀上，双腿弯曲并塞在背部的背后，完成特技表演。 背部斑点可以继续伸展到她的手臂周围的传单腿，以保持她的胫骨前部或将她的手放在她的臀部。
你需要的物品
- 安全垫
提示建议
- 为了执行此噱头，传单必须能够独立地在倒立中保持和平衡她的重量。
- 背部位置不应太高，以至于飞行器的腿可以在倒立位置舒适地放在肩膀上。
警告
- 只有在经过认证的保险教练在场的情况下才能出场。
- 在发育迟缓时始终使用安全垫。
