通过赛道峰值准备比赛！
田径运动员穿着名为“鞋钉”的特殊鞋，以在比赛中获得优势。 鞋钉是极简设计的鞋子，由非常轻的材料制成，金属钉钉在底部。 它们在出版时每对价格从$ 30到$ 100 +。 所有田径比赛项目的运动员都使用长钉，无论是跑步，短跑，跳跃还是标枪。 穗状花序的类型与穿着它们的运动员和他们参加的比赛有很大的差别。参加短跑和跳跃比赛的运动员需要多才多艺，并且在下次购买之前应该注意一些关键特征。
为何选择Spikes？
经过长时间的训练后，每个人都希望在比赛日获得最佳成绩。 Spikes专门用于提高田径比赛的表现。 鞋底部的实际金属钉在沿着跑道冲击或绕弯道飞行时提供了有价值的牵引力。 跑步速度 - 或者是跳跃式接近 - 是运动员的腿在向前运动中瞬间对轨道施加力的结果。 具有最大的控制和牵引力允许运动员尽可能多地向轨道施加力而不必牺牲前进速度。 虽然牵引力是关键，但绝对不是尖峰的唯一好处。 它们的轻巧设计可以感觉像空气，同时它们的刚性结构有助于保持完美的脚部位置并提供“跳板”效果。
合金铁架
即使在精英级别，一名运动员同时成为跳投和短跑运动员并不罕见。 冲刺和跳跃经常发生在同一事件中; 例如，跳远，三级跳投和撑杆跳高运动员在跳跃之前冲刺跑道。 其他运动员很容易在赛道和跳坑之间过渡。 这是因为短跑和跳跃的基本机制彼此密切相关。 两者都是“无氧”活动，即不需要氧气的活动。 短跑和跳跃几乎完全使用快速肌肉纤维：骨骼肌组织被招募用于快速，强大的运动。 短跑使用这些肌肉纤维几次快速爆发，而跳跃使用它们进行单次最大爆炸。 这两个事件甚至需要相同的脚位：运动员必须留在他们的脚上，以减少他们的脚在比赛或跳跃过程中在地面上的时间。
多功能尖刺
凭借其相似的机制，很容易找到适合短跑和跳跃的一对鞋钉。 理想的鞋钉几乎没有鞋跟和坚硬的塑料鞋底，可以将食物保持在“尖头”状态，使前掌更容易打击。 标有“短冲刺”的尖刺通常很适合这个账单。 他们应该有安全的鞋带，带子，甚至拉链，以确保完美贴合; 所有尖刺应该感觉舒适，只需要足够的摆动空间，以避免粉碎你的脚趾。 金属钉销的长度不应超过四分之一英寸。
需要考虑的事项
大多数鞋钉是男女皆宜的，由男士尺码制成。 女性的一个好的经验法则是从你的训练鞋尺寸中减去一个尺码。 有些鞋子的尺码符合女性尺码，所以购买时请注意。 品牌的穗尺寸也非常大; 出于这个原因，建议尝试尖峰。 应该每两年更换一次钉子，或者一旦它们失去“弹性”，就应该更换钉子。定期更换金属钉钉也很重要。
