准备好用包裹和钩环手套跆拳道。
你做到了。 你注册了几个月来一直听到的按需跆拳道课程，现在已准备好在你的第一次爆发会议中屁股。 路要走。 当密西西比大学的研究人员测量了有氧跆拳道的热量消耗时，他们发现每分钟上身的拳击火炬6.45卡路里，而跆拳道结合了上身和下身的动作，每分钟消耗8.3卡路里。 现在，让我们用适当的设备让你平手，这样你就可以为你的第一次功夫会议付费。 最低限度，你需要拳击手套，但强烈建议手包。
初学者手套
初学者最好的拳击手套是钩环式，有魔术贴封口而不是系带。 出汗后，你不想戴着手套傻瓜。 使用钩环手套，你不必。 您可以自己轻松地打开和关闭它们 - 特别适用于车库中的单人包训练。 在体育用品商店试穿手套，以确保穿着舒适。 寻找没有紧绷的手腕支撑。 拳击手套尺寸符合你的尺寸和高度。 “如果你的手很小，可以试试12盎司，14盎司，或者全面保护，16-oz手套，”AFFA认证的私人教练和专业混合武术战士大卫沃特斯说。 “使用10-oz手套会让你的手处于危险之中。”
最好的包装
强烈建议穿着包裹，虽然技术上是可选的，特别是对于初学者。 包裹保护您的双手，即您的指关节和手腕免受伤害。 您也可以在体育用品商店找到这些。 在尝试使用拳击手套之前，你需要用手包裹它们，以确保合适。 沃特斯说，“包裹是必不可少的”，他在没有包裹的情况下一边打架，一边摔断了手。 “确保你得到长时间的包装 - 160到180 - 提供充分的保护并帮助填写手套，”他补充道。 网上有很多有教育意义的视频，可以演示如何正确包装你的手，或者提前到达你的第一堂课，并让你的导师进行演示。
购物
尝试不同尺寸和款式的拳击手套，从黑胶唱片到皮革，粉红色到红色，在当地的体育用品商店，在那里你可以获得最多的选择，知识渊博的工作人员可以提问。 一旦您确定了最舒适的合身，款式和保护级别，请记下笔记并在线购物以节省资金。 不要只是坚持你可能听说过的可识别的家用品牌，而是寻找高质量的材料，比如皮革制成的手套，如果这些都在你的价格范围内。 避免以最低价格购买手套。 你的双手应该得到更多的保护。
信誉良好的品牌
一双好的初学拳击手套需要花费80到$ 100，但你可以找到价格更高的手套，如果你每周只参加一到两节课，价格为40到$ 50。 是的，你也可以找到成本更低的手套，但是当价格低于$ 40时，你就是在追求质量并获得更低程度的保护。 这些是我们在这里谈论的你的手，所以你不想赌博质量。 将新的拳击手套存放在阴凉干燥的地方。
